ステイホーム太り・・・
なんて声もよく耳にするようになりました

お家にいることが多くなって
美味しいものをお取り寄せして　　ゴロゴロ・・・・

ジムも通いつらいし・・って思っていたら
あれ？この服きつくなってる？？
なんて方も増えているようですね。。。。

ご自宅で、筋トレやストレッチなどしてあげることもとってもおススメです☆

さらに！タイトルにも書きましたが
実は、秋冬は代謝が上がりやすいため！痩せやすい時期でもあるんです

人の身体は、生命維持のため体温を３６度前後に保つように常に【熱】を生み出します
夏が痩せやすいイメージがあるのですが
夏は体温と気温の差が少ないため代謝はそれほど高くなく
寒くなる秋のほうが代謝が高くなります

【代謝が高い　＝エネルギー消費しやすい】
つまり！痩せやすいんです♪

次回は、さらに痩せやすくなるために
効率的に筋肉を鍛えることがおススメ！
こちらを詳しくお伝えしたいと思います☆

そして！！！
簡単に！効率的に！筋肉を鍛えるのにお勧めなのが！

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素敵な機械♪

体験してくれたお客様からも
・今までで一番芯からあったまった（汗かいてました）
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・動いてないのに筋肉痛になった
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