本気の肌改善　　Ma・Chambre

自然治癒力美容オタクのChiakiです♪

 

自身の肌トラブルから美肌になりたい！

３５歳でプレ更年期症状に悩まされ健康になりたい！

そんな想いから現在４５歳、喜怒哀楽を楽しみながら学んだことをお伝えしています

 

ただし！私Chiakiは、出来た人間ではございません

だからこそ、頑張りすぎず！無理せずできる美容方法をお伝えしていきますね

 

今回のテーマは

【毒だし】

数年前から、ダイエットや美肌というカテゴリーで

ファスティングが流行ったのですが・・・

実は、綺麗でいる為にも！健康でいる為にも！大切なこと

 

＼入れて　出す／

これがとっても大切なんです！！！

少し詳しく・・・

■入れて出すことの大切さ

■便秘の原因が当たり前の日常に潜んでいる

■私たちの生活で当たり前に取り入れているもの

■出すことで期待できる効果

■毒出しは春が一番効果的！な理由

という流れでお話していきますね！

 

 

 

■入れて出すことの大切さ

ここ２０年くらいでしょうか？

何を入れるか・・・ということにはとても注意を払うひとが増え

オーガニックや無農薬ブームなどもありましたよね！

 

ただし、私たちの身体に口があり肛門があるということは

入れることを気に掛けると同じくらい、出すことを気に掛けることは

とっても大切なんです！！！

 

「１週間くらい便秘なんですよね」なんて平気で言っている人をみかけるのですが

それって、どんなことが身体の中で起きているのか想像したことがありますか？

例えば

①今日１日食べたものを思い出してみて下さい

②その食べ物を自分の体温（例えば36.5℃）の気温の中に放置したとします

③便が出ていない間放置していたとすれば一体それはどうなりますか？

④腐る　腐敗したたんぱく質はアンモニアを発生させます

それと同じことがあなたの身体の内側で起こっています

１週間なんて想像するだけでも身体の中が気持ち悪くなります・・・・

 

 

■便秘の原因が当たり前の日常に潜んでいる

私たちは、日常的に食品添加物を摂取していると言われています

※食品添加物：保存料、甘味料、着色料、香料など

最初にお伝えしたように、口から入れるもの、皮膚から吸収する経皮吸収に対して意識されている方は多いと思いますが

もしも、全く意識をしていないとすれば・・・

厚労省によると日本人の添加物摂取量は１日に約2.8ｇ、年間では約1.2㎏だそうです

諸説ではこの調査に含まれていない添加物もあるそうで１日20ｇ、1年で８㎏とも言われているそうです。

添加物が腸内で吸収されると便秘・肌荒れを引き起こし　腸内の栄養吸収を阻害することにも

 

 

■私たちの生活で当たり前に取り入れているもの

今回は、代表的な【食品添加物】という１種についてお話しましたが

体内毒素には下記のようなものも含まれます

 

【身体の外にある物質】

・水銀やカドミウム、鉛などの重金属

・残留農薬

・ダイオキシン

・排気ガス

・たばこ

・PCB(ポリ塩化ビフェニル)

・着色料

・紫外線

・放射線

・電磁波

 

【身体の中にある物質】

・過剰摂取した糖や脂肪

・中性脂肪

・コレステロール

・過酸化物質

・活性酸素

・フリーラジカル

・ウイルス

・細菌

 

こんなにたくさんの体内毒素があることを知っていましたか？そして、これらを完全に防ぐことは、現代において到底無理なこと。

つまり・・・・・

出さないといけないんです

 

 

■出すことで期待できる効果

・疲労回復の促進

・しみやにきび・たるみ・乾燥・くすみなどの肌改善の促進

・痩せやすくなる

・むくみの改善

・肩こりの緩和

・冷え性の緩和

・生活習慣病の予防

・お通じが良くなる

などなど

 

 

■毒出しは春が一番効果的！な理由

古くから伝わる東洋医学の考えの基となる

陰陽五行説においてデトックスに最適な季節なのです！

陰陽論：すべての事柄は「陰：内側に向ける」と「陽：外側に向ける」に分けられ互いに影響しあいながら万物を生成・発展していくという考え方

その中で、春は陽に属することと

五行説：万物は【木火土金水】の５種類の元素からなり、その元素は一定の法則で互いに影響を与え合いながら変化し循環しているという考え方

その中で、春は【木】に属し、更に肝臓も【木】に属している

ことから春に肝臓の働きが活発になりデトックスしやすいとされています・

こちらについては更に詳しくInstagramにも投稿しています。

↓↓こちらをチェック↓↓

 

じゃ、どうやって出せばいいの？？？

と気になる方は！

一緒にあなたに合った毒だし方法を考えます！

公式lineからお問合せ下さい

 

また、サロンでは３月から春の毒だし祭りを予定！

２９日のlineのお知らせをお楽しみに♪