季節の変わり目に差しかかる10月後半。

じつはこの時期、東洋医学の視点では「秋の土用」と呼ばれる、

心身のゆらぎやすいタイミングです。

 

「土用」と聞くと夏の“うなぎ”をイメージされる方が多いかもしれませんが、

実は四季ごとに土用は存在し、それぞれに意味があります。

特に秋の土用は、肌や呼吸器、消化器などの調子を崩しやすく、心にも揺らぎが出やすい時期。

 

今回は、秋の土用に気をつけたい体と肌のケアについて、そしてMa・Chambreが大切にしている「根本ケア」の考え方をご紹介します。

 

🍂 秋の土用とは？自然の移ろいと身体の関係

秋の土用は、立冬（11月初旬）の直前、10月下旬頃から約18日間続く期間を指します。

東洋医学では、土用は「季節の移行期」とされ、自然のエネルギーが不安定になることで、体調やメンタルにさまざまな変化が起こりやすいと考えられています。

 

✅ 今年の秋の特徴

2025年の秋は、例年よりも暑い日が長く続き、その後一気に冬の気配が訪れるといわれています。

 

これにより…

・急激な気温差で自律神経が乱れやすい

・空気の乾燥により呼吸器や肺に影響が出やすい

・肌のバリア機能も低下しやすく、乾燥トラブルやシミが出やすい

という状態に陥りやすくなります。

 

💆‍♀️ 肌と心を整える「根本ケア」という考え方

 

Ma・Chambreでは、単なる表面的なケアではなく、

身体の内側から整える「根本ケア」を大切にしています。

 

秋の土用のように心身が揺らぎやすい季節には、特にこのアプローチが効果的です。

 

🌿肌トラブルは、内側からのサイン

 

肌の乾燥・くすみ・シミなどのトラブルは、単なる外的刺激だけでなく、生活習慣やストレス、内臓の不調が関わっていることも。

Ma・Chambreでは、カウンセリングを丁寧に行い、そうした内側の声にも耳を傾けることから始めます。

 

🫖 心をととのえる時間も、肌のケアになる

 

エステの時間は、単なる美容のためだけでなく、自分自身に向き合う大切なひととき。

Ma・Chambreでは、施術中にお客様が安心して自分のことを話せるような空間づくりを心がけています。

「たくさん話して、心のデトックスができた」と言っていただけることも多いのです。

 

🥗 インナービューティと食のワークショップ

 

肌の美しさを支えるのは、外側からのケアだけではありません。

食生活や腸内環境、栄養バランスなど、インナーケアの視点も欠かせません。

 

Ma・Chambreでは、そうした**「内側の整え方」**

について学べるワークショップも随時開催しています。

日々の食事に取り入れやすい知識を楽しく学べる場として、多くの方にご好評をいただいています。

 

🧘‍♀️ 秋の土用を穏やかに過ごすためのヒント

 

秋の土用は、心身を“無理させない”ことが大切。

季節の流れに寄り添いながら、日々の生活に少しずつ「整える時間」を取り入れてみてください。

 

✅ おすすめの過ごし方

・寝不足を避けて、体を温める入浴

・あたたかい食事や白い食材（肺を潤す）を意識

・スマホや情報の刺激を減らし、五感をゆるめる時間を持つ

・肌の状態に合わせて、保湿や鎮静ケアを見直す

 

Ma・Chambreのケアメニューは、こうした季節の変化に合わせて内容を調整し、その方に合ったケアプランをご提案しています。

 

肌も心も整えたいときに、Ma・Chambreへ

 

「季節の変わり目、なんとなく不調…」

そんなときこそ、心と肌の声にそっと耳を傾けてみませんか？

 

Ma・Chambreでは、根本からととのえるケアを通して、お一人おひとりに寄り添った時間をご提供しています。

高知市周辺でエステサロンをお探しの方は、どうぞお気軽にご相談ください。

 

📩 詳細やご予約は下記より

▶ Ma・Chambre公式HP

 

 

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